Samoaja tunnistaa unen merkityksen hyvinvoinnilleen, vireystasolleen ja mielialalleen. Samoaja ymmärtää, että unen määrä vaikuttaa mm. oppimiseen, keskittymiseen ja jaksamiseen. Hän tietää, että unen tarve on yksilöllistä ja millainen unirytmi on hänelle sopivin.

Valikko

Laatua uneen


Tavoite:

Samoaja tunnistaa unen merkityksen hyvinvoinnilleen, vireystasolleen ja mielialalleen. Samoaja ymmärtää, että unen määrä vaikuttaa mm. oppimiseen, keskittymiseen ja jaksamiseen. Hän tietää, että unen tarve on yksilöllistä ja millainen unirytmi on hänelle sopivin.

Kuvaus:

Samoaja saa keinoja yöuniensa parantamiseen ja siten vireystasonsa säätelyyn.

Tiedot

Pakollisuus Valinnainen
Paikka Kämpällä Kololla Metsässä Ulkona
Taitoalueet Itsestä huolehtiminen
Kesto viikonloppu
Kasvatustavoitteet Itsetuntemus Terveys ja turvallisuus
Johtajan tehtävä: Vartionjohtaja suunnittelee ja valmistelee kokouksen ja on tarvittaessa yhteydessä luotsiin. Mikäli järjestätte valvomisliljan, vartionjohtajan tehtävänä on huolehtia, että kaikki retken eri osa-alueet (esim. muonitus, kyydit, paikka, ohjelma) tulee tehtyä hyvissä ajoin. Luotsin tehtävä: Luotsi keskustelee samoajien kanssa unen määrän ja laadun merkityksestä hyvinvoinnille. Luotsi auttaa vartionjohtajaa valvomisliljan järjestämisessä. Luotsi huolehtii, että valvomislilja ajoitetaan siten että samoajille jää aikaa palautua valvomisliljasta ennen koulu- tai työviikkoa.

Lisätiedot

Aktiviteettiryhmä

Laatua elämään

Ryhmän muut aktiviteetit

Toteutusvinkit

Järjestys: Viimeisimmät

Lisää vinkki

Liite