Valikko

Piristävä liikunta - tai sitten ei


Kuvaus:

Miten liikunta vaikuttaa mieleeni? Pystynkö käyttämään liikuntaa tunteitteni säätelyssä (esim. puran kiukkuni reippaaseen juoksulenkkiin, stressaantuneena lähden rentoutumaan uima-altaaseen, surullisena lähden kavereiden kanssa potkimaan jalkapalloa)? Jos tunnet olevasi sohvaperuna, pohdi miksi inhoat liikuntaa ja onko mitään sellaista lajia, jota voisit kuvitella harrastavasi. Miettikää myös yhdessä, miten inho syntyy (nolaus, pelästyminen, huonot välineet) ja miten siitä voi päästä eroon?

Tiedot

Pakollisuus Valinnainen
Paikka Kolo
Taitoalueet Arjen taidot Itsestä huolehtiminen
Johtamistaito johtamistaito.itsensa-johtamisen-taidot
Kesto -
Kasvatustavoitteet Ihmissuhteet Itsetuntemus Terveys ja turvallisuus

Lisätiedot

Aktiviteettiryhmä

Omat tunteet

Ryhmän muut aktiviteetit

Toteutusvinkit

Järjestys: Viimeisimmät

Lisää vinkki

Liite