Tarpoja oppii peruslihashuoltoa.

Valikko

Osaan välttää lihaskipuja


Tavoite:

Tarpoja oppii peruslihashuoltoa.

Kuvaus:

Vartio opettelee muutamia perushierontatapoja lihassärkyjen helpottamiseksi sekä perusvenytyksiä, joita on hyvä tehdä ennen vaellusta ja sen aikana.

Suoritustiedot

Pakollisuus Valinnainen
Paikka Kolo Retki Ikäkausitapaaminen
Kesto kokous
Taso: 2

Lisätiedot

Aktiviteettiryhmä

Eräensiapu

Ryhmän muut aktiviteetit

Toteutusvinkit

Järjestys: Viimeisimmät

Lisää vinkki

Liite