Vartio istuu tai makaa lattialla tai maassa hiljaa ja keskittyy kuuntelemaan ympäristön ääniä. Kuuluuko hengitystä, rapinaa, veden liplatusta, kellon tikitystä, oven kolahdus, hissin ääni, auton ääntä, lasten huutoja pihalta, tuuli, puiden narinaa, sateen ropinaa, lintujen viserrystä vai jotain muuta? Jos vartio halua, se voi lopuksi keskustella, miltä hiljaisuus kuulostaa.
Lähde: http://pameko.fi/Kiriltahetket