Vaeltaja harrastaa jonkin aikaa säännöllisesti jotain liikuntalajia, jolla pyrkii ylläpitämään omaa hyvinvointiaan. Vaeltaja pyrkii olemaan avarakatseinen erilaisille liikuntamuodoille ja asettaa tavoitteekseen hyvinvoinnin ylläpitämisen suoritusten sijaan.
Vaeltaja harrastaa itselleen sopivaa ja omaa hyvinvointia edistävää liikuntalajia.
Liikunta
Tavoite:
Vaeltaja harrastaa itselleen sopivaa ja omaa hyvinvointia edistävää liikuntalajia.
Toteutus ja tavoitteet
Pakolliset:
Valinnainen
Valinnainen
Paikka:
Taitoalueet:
Itsestä huolehtiminen
Johtamistaito:
Itsensä johtamisen taidot
Kesto:
Kasvatustavoitteet:
terveys-ja-turvallisuus
Johtajan tehtävä:
Jos vartio tekee aktiviteetin yhdessä voi vartionjohtaja kartoittaa ja etsiä tietoa erilaisista paikkakunnan liikuntamahdollisuuksista sekä liikuntapaikoista. Luotsin tehtävänä on kannustaa vaeltajia liikkumaan. Hän kyselee vaeltajilta säännöllisesti kokemuksia ja kuulumisia uuteen liikkumisharrastukseen liittyen.
Vinkit
Järjestys:
Uusimmat
Perustamme lippukunnallemme oman liikuntavuoron. Teemme esimerkiksi varauksen jonkin paikkakunnan liikuntasaliin ja aloitamme viikottaisen sählynpeluun johtajiston kesken.
Kokeilemme yhdessä eri ulkoliikuntamuotoja esimerkiksi luistelua, hiihtämistä tai suunnistusta.
Kokeilemme yhdessä parin viikon ajan jotain meille tuntemattomampaa liikuntalajia. Laji voi olla esimerkiksi jooga, kuntosali, ryhmäliikunta, jalkapallo, koripallo ja niin edelleen. Jos joku vartiomme jäsenistä harrastaa kyseistä liikuntalajia pyydämme häntä ohjaamaan meitä säännöissä tai liikuntaliikkeissä.
Lisää vinkki