Vaeltaja harrastaa jonkin aikaa säännöllisesti jotain liikuntalajia, jolla pyrkii ylläpitämään omaa hyvinvointiaan. Vaeltaja pyrkii olemaan avarakatseinen erilaisille liikuntamuodoille ja asettaa tavoitteekseen hyvinvoinnin ylläpitämisen suoritusten sijaan.
Vaeltaja harrastaa itselleen sopivaa ja omaa hyvinvointia edistävää liikuntalajia.
Liikunta
Tavoite:
Vaeltaja harrastaa itselleen sopivaa ja omaa hyvinvointia edistävää liikuntalajia.
Tiedot
Pakollisuus
Valinnainen
Paikka
Kämpällä
Kololla
Metsässä
Ulkona
Vierailukohteessa
Kämpällä
Kololla
Metsässä
Ulkona
Vierailukohteessa
Taitoalueet
Itsestä huolehtiminen
Johtamistaito
johtamistaito.itsensa-johtamisen-taidot
Kesto
pitkäkestoinen
Kasvatustavoitteet
Terveys ja turvallisuus
Johtajan tehtävä:
Jos vartio tekee aktiviteetin yhdessä voi vartionjohtaja kartoittaa ja etsiä tietoa erilaisista paikkakunnan liikuntamahdollisuuksista sekä liikuntapaikoista. Luotsin tehtävänä on kannustaa vaeltajia liikkumaan. Hän kyselee vaeltajilta säännöllisesti kokemuksia ja kuulumisia uuteen liikkumisharrastukseen liittyen.
Toteutusvinkit
Järjestys:
Viimeisimmät
2019-11-04 18:06:20
Kokeilemme yhdessä eri ulkoliikuntamuotoja esimerkiksi luistelua, hiihtämistä tai suunnistusta.
2019-11-04 18:06:20
Perustamme lippukunnallemme oman liikuntavuoron. Teemme esimerkiksi varauksen jonkin paikkakunnan liikuntasaliin ja aloitamme viikottaisen sählynpeluun johtajiston kesken.
2019-11-04 18:06:21
Kokeilemme yhdessä parin viikon ajan jotain meille tuntemattomampaa liikuntalajia. Laji voi olla esimerkiksi jooga, kuntosali, ryhmäliikunta, jalkapallo, koripallo ja niin edelleen. Jos joku vartiomme jäsenistä harrastaa kyseistä liikuntalajia pyydämme häntä ohjaamaan meitä säännöissä tai liikuntaliikkeissä.
Lisää vinkki