Vaeltaja ymmärtää vuorokausirytmin merkityksen hyvinvoinnille. Hän osaa tehdä tarvittaessa terveyttä edistäviä muutoksia omassa elämässään.

Valikko

Vuorokausirytmi


Tavoite:

Vaeltaja ymmärtää vuorokausirytmin merkityksen hyvinvoinnille. Hän osaa tehdä tarvittaessa terveyttä edistäviä muutoksia omassa elämässään.

Kuvaus:

Vaeltaja tutustuu vuorokausirytmistä kertovaan materiaaliin ja pohtii omaa vuorokausirytmiään niiden perusteella. Vaeltaja seuraa omaa vuorokausirytmiään ja harjoittee sen muuttamista tilanteiden mukaan.

Tiedot

Pakollisuus Valinnainen
Paikka Kämpällä Kololla Kotona Metsässä Ulkona
Taitoalueet Itsestä huolehtiminen
Johtamistaito johtamistaito.itsensa-johtamisen-taidot
Kesto pitkäkestoinen
Kasvatustavoitteet Osaaminen ja ongelmanratkaisu Terveys ja turvallisuus
Teemat Työelämätaito
Johtajan tehtävä: Vartionjohtaja voi kerätä mahdollisimman laajasti materiaalia vuorokausirytmistä (artikkeleita, uutisia, videoita...) ja kertoa niistä vartiolleen. Luotsi voi auttaa vaeltajia löytämään hyvää vuorokausirytmistä kertovaa materiaalia.

Lisätiedot

Aktiviteettiryhmä

Fyysinen hyvinvointi

Ryhmän muut aktiviteetit

Toteutusvinkit

Järjestys: Viimeisimmät

Lisää vinkki

Liite