Paussit

Pohdimme suhdettamme ruokaan ja syömiseen. Jokainen samoaja saa 100€ kuvitteellista rahaa käytettäväkseen viikonlopun ruokaostoksiin. Vartionjohtaja laittaa esille erilaisia ruoka-aineita ja valmiita ruokia, joko oikeina tuotteina tai kuvina. Jokainen valitsee haluamansa tuotteet ja käyttää mielestään sopivan määrän rahaa. Kun jokaisella on edessään viikonlopun ruuat ja mahdolliset loppurahat, esitellään valinnat muulle vartiolle. Lopuksi summataan, mitä valintamme kertoivat suhteestamme ruokaan.

Kysymyksiä pohdittavaksi:
Millainen suhde minulla on ruokaan?
Olenko herkkusuu, syönkö vain pysyäkseni hengissä vai olenko terveysintoilija? Vaikuttaako mielialani tai vireystasoni syömiseeni?
Millaisesta ruuasta pidän ja oikeastaan miksi?
Mitä tarkoitetaan tunnesyömisellä?
Miten tunnesyömistä voisi välttää vai onko siitä haittaa?
Olenko itse tunnesyöjä?