Förhållandet till sig själv: Det egna välmåendet

Varje spejarscout för dagbok i ungefär en vecka. Spejarscouterna skriver i dagboken hur länge de sovit, om de motionerat, vad de ätit och andra saker som patrullen kommit överens om på förhand. Då varje spejarscout har följt med sina vanor  i en vecka undersöker spejarscouterna tillsammans vilka saker patrullen borde fästa uppmärksamhet vid. Är det t.ex. så att många patrullmedlemmar spenderar onödigt mycket tid vid sin telefon eller sover för litet. Patrullen gör upp mål för sig själv i anknytning till någon faktor som påverkar på välmåendet. Patrullen kan föra dagbok ännu under en vecka till eller följa upp på något annat sätt hur bra de klarade de uppställda målen. Det går inte att förändra sina levnadsvanor på en vecka, men det är en lämplig tidsperiod för en spejarscout att följa med sin egen verksamhet och göra observationer om den.

Patrullen funderar över hurudana hygienartiklar det lönar sig att ta med sig utanför hemmet. Bara en tandborste räcker inte för utrustningen över helgen, utan man behöver också tandkräm, tvål, shampoo, balsam, deodorant och vid behov ansiktsvatten och kräm. Patrullen gör packningslistor för olika scoutevenemang som t.ex. veckoslutkurs, vandring, läger eller till scoutfärdighetstävlingar. Skiljer sig de olika patrullmedlemmarnas listor från varandra? Varför? Man kunde kanske skriva om till. Det kan också vara bra att ta upp hygienaspekter kring menstruation eller diskutera hur man rakar skägget i skogsförhållanden.